RETO “LA RECETA DE LA ABUELA”

Como sabéis hace unos días llegó un virus a España que se llama Covid 19. Seguro que habéis oído hablar de él. Este virus comenzó en China y como hoy en día viajamos mucho se ha ido extendiendo por muchos países. Este virus hace que no pongamos malos con tos, fiebre... 

Entre todos estamos luchando para que este virus se vaya pronto y la mejor manera que tenemos todos para ayudar es quedarnos en casa para no extender el virus y que no se ponga mala más gente.

Aprovechando que ahora estáis en casa y tenéis más tiempo os proponemos un nuevo reto.

En nuestro día a día, cuando tenemos colegio, trabajo, actividades extraescolares, deberes…nos quejamos frecuentemente de nuestro ritmo de vida, de que no paramos, vamos todo el día estresados corriendo de un lado para otro.

Esto influye hasta en nuestras comidas, cuando estamos agobiados tiramos más de productos rápidos de hacer, congelados, precocinados.. que generalmente no son las opciones más sanas.

Estos días tenemos tiempo, tiempo para estar en casa con nuestros padres, con nuestros hijos, para hacer cosas juntos. Busquemos el lado positivo a esta situación.  

El reto se llama “La receta de la abuela”.

La mayoría de nuestras abuelas no compraban alimentos

precocinados, congelados…

La mayoría de nuestras abuelas cocinaban con tiempo, con cariño y a fuego lento. Todas nuestras abuelas tienen recetas tradicionales, recetas saludables, de las de toda la vida.

Recuerda que estos días no debes visitar a los abuelos ni a personas que estén malitas pero sí que puedes llamarles por teléfono, que seguro que les hace mucha ilusión.

 

1) Llama por teléfono a tu abuelo, a tu abuela o algún tío mayor, dile que te explique su receta favorita; una de esas recetas familiares de toda la vida.  Tiene que ser una receta saludable. 

2) Anota la receta en un cuaderno.

3) Dile a mamá, a papá o algún hermano mayor que te ayude a hacer esa receta.

4) Guarda la receta y haz una foto de lo que has cocinado.



Como sabéis ahora tenéis que intentar no venir al Centro de Salud salvo que sea imprescindible, pero cuando este virus se vaya y todo vuelva a la normalidad, si te apetece, podrás echarla a nuestro buzón de Obesidapp y la podremos subir al blog para que otras familias puedan hacerla.


Y lo más importante acuérdate de lavarte muy bien las manos antes de ponerte a cocinar, si te entra la tos tose en el codo flexionado o en un pañuelo desechable y tíralo a la basura y no te toques los ojos, la nariz o la boca.

¡¡¡ Recuperemos la cocina de nuestras abuelas!!!